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Vague de chaleur : comment survivre à la fournaise à Rabat cette semaine

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La Direction générale de la météorologie a lancé un bulletin d'alerte orange : une vague de chaleur intense s'installe sur plusieurs provinces du Royaume de mardi à jeudi. Rabat et sa région ne sont pas épargnées, et il vaut mieux s'y préparer dès maintenant.

Si les températures les plus extrêmes, entre 45 et 47 °C, sont attendues dans le Grand Sud et les provinces sahariennes, les environs immédiats de la capitale ne seront pas en reste. Les provinces de Kénitra, Sidi Kacem et Khémisset, qui encadrent Rabat, sont annoncées entre 43 et 45 °C mardi et mercredi. Autant dire que la sortie en plein air entre 11h et 17h devient franchement déconseillée, même pour les plus aguerris.

Pour les Rbatis, quelques réflexes s'imposent : privilégiez les sorties tôt le matin ou en soirée, gardez une bouteille d'eau sur vous en permanence, et pensez aux espaces climatisés comme les galeries marchandes, les cafés ou les musées pour passer les heures les plus chaudes. Les jardins ombragés comme le Jardin d'Essais Botaniques ou les allées fraîches de l'avenue Mohammed V restent des options valables en début ou fin de journée. Côté alimentation, misez sur le frais : salades, fruits de saison, jus pressés. Les eateries et snacks de la médina proposent souvent des options légères et rapides qui s'y prêtent parfaitement.

La vague devrait se dissiper à partir de jeudi soir. D'ici là, prenez soin des plus vulnérables autour de vous, personnes âgées et enfants en tête, et n'hésitez pas à consulter le site de la météo nationale pour suivre l'évolution en temps réel. Rabat sait être torride, mais elle sait aussi offrir des refuges. Il suffit de les connaître.

Bon à savoir. InsideRabat synthétise et reformule des sources locales. Pensez à vérifier horaires, tarifs et dates auprès des lieux et organisateurs avant de vous déplacer.